Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Samoa Américaines

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Samoa Américaines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Samoa Américaines quand il est par exemple 9H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Pago Pago, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Samoa Américaines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et les Samoa Américaines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pago Pago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Samoa Américaines
Drapeau des Samoa Américaines

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Samoa Américaines : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Samoa Américaines ?

Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Samoanne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Samoa Américaines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 01H00

    Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 02H00

    Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 03H00

    Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 04H00

    Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 05H00

    Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 06H00

    Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 07H00

    Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 08H00

    Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 09H00

    Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 10H00

    Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 11H00

    Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 12H00

    Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 13H00

    Samoa Américaines : 00H00
  • Swaziland : 14H00

    Samoa Américaines : 01H00
  • Swaziland : 15H00

    Samoa Américaines : 02H00
  • Swaziland : 16H00

    Samoa Américaines : 03H00
  • Swaziland : 17H00

    Samoa Américaines : 04H00
  • Swaziland : 18H00

    Samoa Américaines : 05H00
  • Swaziland : 19H00

    Samoa Américaines : 06H00
  • Swaziland : 20H00

    Samoa Américaines : 07H00
  • Swaziland : 21H00

    Samoa Américaines : 08H00
  • Swaziland : 22H00

    Samoa Américaines : 09H00
  • Swaziland : 23H00

    Samoa Américaines : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pago Pago ou votre retour à Lobamba :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et surtout Fuseau Horaire des Samoa Américaines ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines, Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Janet MarapeJanet Marape

Suggestions