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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Samoa : 11H00
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Swaziland : 01H00
Samoa : 12H00
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Swaziland : 02H00
Samoa : 13H00
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Swaziland : 03H00
Samoa : 14H00
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Swaziland : 04H00
Samoa : 15H00
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Swaziland : 05H00
Samoa : 16H00
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Swaziland : 06H00
Samoa : 17H00
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Swaziland : 07H00
Samoa : 18H00
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Swaziland : 08H00
Samoa : 19H00
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Swaziland : 09H00
Samoa : 20H00
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Swaziland : 10H00
Samoa : 21H00
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Swaziland : 11H00
Samoa : 22H00
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Swaziland : 12H00
Samoa : 23H00
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Swaziland : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Apia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa, Heure du coucher du soleil aux Samoa et Heure du Zenith aux Samoa et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa