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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Samoa : 11H00
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Swaziland : 01H00
Samoa : 12H00
-
Swaziland : 02H00
Samoa : 13H00
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Swaziland : 03H00
Samoa : 14H00
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Swaziland : 04H00
Samoa : 15H00
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Swaziland : 05H00
Samoa : 16H00
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Swaziland : 06H00
Samoa : 17H00
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Swaziland : 07H00
Samoa : 18H00
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Swaziland : 08H00
Samoa : 19H00
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Swaziland : 09H00
Samoa : 20H00
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Swaziland : 10H00
Samoa : 21H00
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Swaziland : 11H00
Samoa : 22H00
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Swaziland : 12H00
Samoa : 23H00
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Swaziland : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Apia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Samoa, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa et surtout Durée du Jour aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa