Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 2H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Pitcairn : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
Swaziland : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
Swaziland : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
Swaziland : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
Swaziland : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
Swaziland : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
Swaziland : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
Swaziland : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
Swaziland : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
Swaziland : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
Swaziland : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
Swaziland : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
Swaziland : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
Swaziland : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:24