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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Îles Marshall : 10H00
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Swaziland : 01H00
Îles Marshall : 11H00
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Swaziland : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Swaziland : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Swaziland : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Swaziland : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Swaziland : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Swaziland : 07H00
Îles Marshall : 17H00
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Swaziland : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Swaziland : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Swaziland : 10H00
Îles Marshall : 20H00
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Swaziland : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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Swaziland : 12H00
Îles Marshall : 22H00
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Swaziland : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Swaziland : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Lobamba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ainsi que Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Marshall également Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Tina Minogue