Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
-
Swaziland : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
-
Swaziland : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Swaziland : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
-
Swaziland : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
-
Swaziland : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
-
Swaziland : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
-
Swaziland : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
-
Swaziland : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Swaziland : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Swaziland : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Swaziland : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Swaziland : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Swaziland : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Swaziland : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Swaziland : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Moresby, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Janet Marape