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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Micronésie : 08H00
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Swaziland : 01H00
Micronésie : 09H00
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Swaziland : 02H00
Micronésie : 10H00
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Swaziland : 03H00
Micronésie : 11H00
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Swaziland : 04H00
Micronésie : 12H00
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Swaziland : 05H00
Micronésie : 13H00
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Swaziland : 06H00
Micronésie : 14H00
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Swaziland : 07H00
Micronésie : 15H00
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Swaziland : 08H00
Micronésie : 16H00
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Swaziland : 09H00
Micronésie : 17H00
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Swaziland : 10H00
Micronésie : 18H00
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Swaziland : 11H00
Micronésie : 19H00
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Swaziland : 12H00
Micronésie : 20H00
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Swaziland : 13H00
Micronésie : 21H00
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Swaziland : 14H00
Micronésie : 22H00
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Swaziland : 15H00
Micronésie : 23H00
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Swaziland : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ainsi que Fuseau Horaire de la Micronésie, Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie, Durée du Jour en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sarote Katonivere