Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Île Clipperton (France) : 14H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 08H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 09H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 10H00
Île Clipperton (France) : 00H00
-
Swaziland : 11H00
Île Clipperton (France) : 01H00
-
Swaziland : 12H00
Île Clipperton (France) : 02H00
-
Swaziland : 13H00
Île Clipperton (France) : 03H00
-
Swaziland : 14H00
Île Clipperton (France) : 04H00
-
Swaziland : 15H00
Île Clipperton (France) : 05H00
-
Swaziland : 16H00
Île Clipperton (France) : 06H00
-
Swaziland : 17H00
Île Clipperton (France) : 07H00
-
Swaziland : 18H00
Île Clipperton (France) : 08H00
-
Swaziland : 19H00
Île Clipperton (France) : 09H00
-
Swaziland : 20H00
Île Clipperton (France) : 10H00
-
Swaziland : 21H00
Île Clipperton (France) : 11H00
-
Swaziland : 22H00
Île Clipperton (France) : 12H00
-
Swaziland : 23H00
Île Clipperton (France) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Clipperton (France) ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Île Clipperton (France), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France), Heure du Zenith en Île Clipperton (France) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) mais aussi Durée du Jour en Île Clipperton (France) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Emmanuel Casteix