Décalage Horaire entre le Suriname et Tokelau

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suriname et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Tokelau ?

Décalage Horaire entre le Suriname et Tokelau Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Tokelau : 16H00

• Suriname : 01H00

  Tokelau : 17H00

• Suriname : 02H00

  Tokelau : 18H00

• Suriname : 03H00

  Tokelau : 19H00

• Suriname : 04H00

  Tokelau : 20H00

• Suriname : 05H00

  Tokelau : 21H00

• Suriname : 06H00

  Tokelau : 22H00

• Suriname : 07H00

  Tokelau : 23H00

• Suriname : 08H00

  Tokelau : 00H00 (Jour +1)

• Suriname : 09H00

  Tokelau : 01H00 (Jour +1)

• Suriname : 10H00

  Tokelau : 02H00 (Jour +1)

• Suriname : 11H00

  Tokelau : 03H00 (Jour +1)

• Suriname : 12H00

  Tokelau : 04H00 (Jour +1)

• Suriname : 13H00

  Tokelau : 05H00 (Jour +1)

• Suriname : 14H00

  Tokelau : 06H00 (Jour +1)

• Suriname : 15H00

  Tokelau : 07H00 (Jour +1)

• Suriname : 16H00

  Tokelau : 08H00 (Jour +1)

• Suriname : 17H00

  Tokelau : 09H00 (Jour +1)

• Suriname : 18H00

  Tokelau : 10H00 (Jour +1)

• Suriname : 19H00

  Tokelau : 11H00 (Jour +1)

• Suriname : 20H00

  Tokelau : 12H00 (Jour +1)

• Suriname : 21H00

  Tokelau : 13H00 (Jour +1)

• Suriname : 22H00

  Tokelau : 14H00 (Jour +1)

• Suriname : 23H00

  Tokelau : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Paramaribo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jacinda Bridges