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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Suriname et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Suriname : 01H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Suriname : 03H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Suriname : 04H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Suriname : 05H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Suriname : 06H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Suriname : 07H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 08H00
Nioué : 00H00
-
Suriname : 09H00
Nioué : 01H00
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Suriname : 10H00
Nioué : 02H00
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Suriname : 11H00
Nioué : 03H00
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Suriname : 12H00
Nioué : 04H00
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Suriname : 13H00
Nioué : 05H00
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Suriname : 14H00
Nioué : 06H00
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Suriname : 15H00
Nioué : 07H00
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Suriname : 16H00
Nioué : 08H00
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Suriname : 17H00
Nioué : 09H00
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Suriname : 18H00
Nioué : 10H00
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Suriname : 19H00
Nioué : 11H00
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Suriname : 20H00
Nioué : 12H00
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Suriname : 21H00
Nioué : 13H00
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Suriname : 22H00
Nioué : 14H00
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Suriname : 23H00
Nioué : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué mais aussi Fuseau Horaire de Nioué et Heure du lever du soleil à Nioué et Heure du coucher du soleil à Nioué, Heure du Zenith à Nioué sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué également Durée du Jour à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'été à Nioué.
Jacinda Bridges