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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Suriname et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Palaos : 12H00
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Suriname : 01H00
Palaos : 13H00
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Suriname : 02H00
Palaos : 14H00
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Suriname : 03H00
Palaos : 15H00
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Suriname : 04H00
Palaos : 16H00
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Suriname : 05H00
Palaos : 17H00
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Suriname : 06H00
Palaos : 18H00
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Suriname : 07H00
Palaos : 19H00
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Suriname : 08H00
Palaos : 20H00
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Suriname : 09H00
Palaos : 21H00
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Suriname : 10H00
Palaos : 22H00
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Suriname : 11H00
Palaos : 23H00
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Suriname : 12H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 13H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 14H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 15H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 16H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 17H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Suriname : 18H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Palaos : 10H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Palaos : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ainsi que Fuseau Horaire des Palaos ainsi que Heure du lever du soleil aux Palaos ainsi que Heure du coucher du soleil aux Palaos également Heure du Zenith aux Palaos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos, Heure du Crépuscule aux Palaos également Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong