Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Atoll Palmyra.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Palmyra à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Suriname : 01H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suriname : 03H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suriname : 04H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suriname : 05H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suriname : 06H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suriname : 07H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suriname : 08H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Suriname : 09H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Suriname : 10H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Suriname : 11H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Suriname : 12H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Suriname : 13H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Suriname : 14H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Suriname : 15H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Suriname : 16H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Suriname : 17H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Suriname : 18H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Suriname : 19H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Suriname : 20H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
-
Suriname : 21H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Suriname : 22H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Suriname : 23H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).