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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 07H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tokelau : 07H30
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Sri Lanka : 01H00
Tokelau : 08H30
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Sri Lanka : 02H00
Tokelau : 09H30
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Sri Lanka : 03H00
Tokelau : 10H30
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Sri Lanka : 04H00
Tokelau : 11H30
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Sri Lanka : 05H00
Tokelau : 12H30
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Sri Lanka : 06H00
Tokelau : 13H30
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Sri Lanka : 07H00
Tokelau : 14H30
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Sri Lanka : 08H00
Tokelau : 15H30
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Sri Lanka : 09H00
Tokelau : 16H30
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Sri Lanka : 10H00
Tokelau : 17H30
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Sri Lanka : 11H00
Tokelau : 18H30
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Sri Lanka : 12H00
Tokelau : 19H30
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Sri Lanka : 13H00
Tokelau : 20H30
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Sri Lanka : 14H00
Tokelau : 21H30
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Sri Lanka : 15H00
Tokelau : 22H30
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Sri Lanka : 16H00
Tokelau : 23H30
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Sri Lanka : 17H00
Tokelau : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 18H00
Tokelau : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 19H00
Tokelau : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 20H00
Tokelau : 03H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Tokelau : 04H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Tokelau : 05H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Tokelau : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau sans oublier Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Nina Mata'afa