Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 16H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Nioué : 07H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Nioué : 08H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Nioué : 09H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Nioué : 10H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Nioué : 11H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Nioué : 12H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Nioué : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Nioué : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Nioué : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Nioué : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Nioué : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Nioué : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 12H00
Nioué : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 13H00
Nioué : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 14H00
Nioué : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 15H00
Nioué : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 16H00
Nioué : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 17H00
Nioué : 00H30
-
Sri Lanka : 18H00
Nioué : 01H30
-
Sri Lanka : 19H00
Nioué : 02H30
-
Sri Lanka : 20H00
Nioué : 03H30
-
Sri Lanka : 21H00
Nioué : 04H30
-
Sri Lanka : 22H00
Nioué : 05H30
-
Sri Lanka : 23H00
Nioué : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué et Heure du coucher du soleil à Nioué mais aussi Heure du Zenith à Nioué mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ainsi que Heure du Crépuscule à Nioué et Durée du Jour à Nioué et Passage à l'heure d'hiver à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sylvia Fakafanua