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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 16H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Nioué : 07H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Nioué : 08H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Nioué : 09H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Nioué : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Nioué : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Nioué : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Nioué : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Nioué : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Nioué : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Nioué : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Nioué : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Nioué : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Nioué : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Nioué : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
Nioué : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 15H00
Nioué : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 16H00
Nioué : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 17H00
Nioué : 00H30
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Sri Lanka : 18H00
Nioué : 01H30
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Sri Lanka : 19H00
Nioué : 02H30
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Sri Lanka : 20H00
Nioué : 03H30
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Sri Lanka : 21H00
Nioué : 04H30
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Sri Lanka : 22H00
Nioué : 05H30
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Sri Lanka : 23H00
Nioué : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Alofi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué sans oublier Fuseau Horaire de Nioué et surtout Heure du lever du soleil à Nioué et surtout Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ou bien encore Heure du Crépuscule à Nioué mais aussi Durée du Jour à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sylvia Fakafanua