Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Nauru : 06H30
-
Sri Lanka : 01H00
Nauru : 07H30
-
Sri Lanka : 02H00
Nauru : 08H30
-
Sri Lanka : 03H00
Nauru : 09H30
-
Sri Lanka : 04H00
Nauru : 10H30
-
Sri Lanka : 05H00
Nauru : 11H30
-
Sri Lanka : 06H00
Nauru : 12H30
-
Sri Lanka : 07H00
Nauru : 13H30
-
Sri Lanka : 08H00
Nauru : 14H30
-
Sri Lanka : 09H00
Nauru : 15H30
-
Sri Lanka : 10H00
Nauru : 16H30
-
Sri Lanka : 11H00
Nauru : 17H30
-
Sri Lanka : 12H00
Nauru : 18H30
-
Sri Lanka : 13H00
Nauru : 19H30
-
Sri Lanka : 14H00
Nauru : 20H30
-
Sri Lanka : 15H00
Nauru : 21H30
-
Sri Lanka : 16H00
Nauru : 22H30
-
Sri Lanka : 17H00
Nauru : 23H30
-
Sri Lanka : 18H00
Nauru : 00H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 19H00
Nauru : 01H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 20H00
Nauru : 02H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 21H00
Nauru : 03H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 22H00
Nauru : 04H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 23H00
Nauru : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Valeria Toribiong