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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Nauru : 06H30
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Sri Lanka : 01H00
Nauru : 07H30
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Sri Lanka : 02H00
Nauru : 08H30
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Sri Lanka : 03H00
Nauru : 09H30
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Sri Lanka : 04H00
Nauru : 10H30
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Sri Lanka : 05H00
Nauru : 11H30
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Sri Lanka : 06H00
Nauru : 12H30
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Sri Lanka : 07H00
Nauru : 13H30
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Sri Lanka : 08H00
Nauru : 14H30
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Sri Lanka : 09H00
Nauru : 15H30
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Sri Lanka : 10H00
Nauru : 16H30
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Sri Lanka : 11H00
Nauru : 17H30
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Sri Lanka : 12H00
Nauru : 18H30
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Sri Lanka : 13H00
Nauru : 19H30
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Sri Lanka : 14H00
Nauru : 20H30
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Sri Lanka : 15H00
Nauru : 21H30
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Sri Lanka : 16H00
Nauru : 22H30
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Sri Lanka : 17H00
Nauru : 23H30
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Sri Lanka : 18H00
Nauru : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 19H00
Nauru : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 20H00
Nauru : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Nauru : 03H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Nauru : 04H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Nauru : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Valeria Toribiong