Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 16H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Samoa Américaines : 07H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Samoa Américaines : 08H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Samoa Américaines : 09H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Samoa Américaines : 10H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Samoa Américaines : 11H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Samoa Américaines : 12H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Samoa Américaines : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Samoa Américaines : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Samoa Américaines : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Samoa Américaines : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Samoa Américaines : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Samoa Américaines : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 12H00
Samoa Américaines : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 13H00
Samoa Américaines : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 14H00
Samoa Américaines : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 15H00
Samoa Américaines : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 16H00
Samoa Américaines : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 17H00
Samoa Américaines : 00H30
-
Sri Lanka : 18H00
Samoa Américaines : 01H30
-
Sri Lanka : 19H00
Samoa Américaines : 02H30
-
Sri Lanka : 20H00
Samoa Américaines : 03H30
-
Sri Lanka : 21H00
Samoa Américaines : 04H30
-
Sri Lanka : 22H00
Samoa Américaines : 05H30
-
Sri Lanka : 23H00
Samoa Américaines : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pago Pago ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines mais aussi Fuseau Horaire des Samoa Américaines et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines également Heure du Zenith aux Samoa Américaines ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sylvia Fakafanua