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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 07H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Samoa : 07H30
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Sri Lanka : 01H00
Samoa : 08H30
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Sri Lanka : 02H00
Samoa : 09H30
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Sri Lanka : 03H00
Samoa : 10H30
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Sri Lanka : 04H00
Samoa : 11H30
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Sri Lanka : 05H00
Samoa : 12H30
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Sri Lanka : 06H00
Samoa : 13H30
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Sri Lanka : 07H00
Samoa : 14H30
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Sri Lanka : 08H00
Samoa : 15H30
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Sri Lanka : 09H00
Samoa : 16H30
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Sri Lanka : 10H00
Samoa : 17H30
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Sri Lanka : 11H00
Samoa : 18H30
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Sri Lanka : 12H00
Samoa : 19H30
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Sri Lanka : 13H00
Samoa : 20H30
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Sri Lanka : 14H00
Samoa : 21H30
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Sri Lanka : 15H00
Samoa : 22H30
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Sri Lanka : 16H00
Samoa : 23H30
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Sri Lanka : 17H00
Samoa : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 18H00
Samoa : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 19H00
Samoa : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 20H00
Samoa : 03H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Samoa : 04H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Samoa : 05H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Samoa : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ainsi que Fuseau Horaire des Samoa ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa également Heure du coucher du soleil aux Samoa également Heure du Zenith aux Samoa et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa et surtout Durée du Jour aux Samoa également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi