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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Îles Salomon : 05H30
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Sri Lanka : 01H00
Îles Salomon : 06H30
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Sri Lanka : 02H00
Îles Salomon : 07H30
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Sri Lanka : 03H00
Îles Salomon : 08H30
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Sri Lanka : 04H00
Îles Salomon : 09H30
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Sri Lanka : 05H00
Îles Salomon : 10H30
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Sri Lanka : 06H00
Îles Salomon : 11H30
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Sri Lanka : 07H00
Îles Salomon : 12H30
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Sri Lanka : 08H00
Îles Salomon : 13H30
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Sri Lanka : 09H00
Îles Salomon : 14H30
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Sri Lanka : 10H00
Îles Salomon : 15H30
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Sri Lanka : 11H00
Îles Salomon : 16H30
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Sri Lanka : 12H00
Îles Salomon : 17H30
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Sri Lanka : 13H00
Îles Salomon : 18H30
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Sri Lanka : 14H00
Îles Salomon : 19H30
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Sri Lanka : 15H00
Îles Salomon : 20H30
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Sri Lanka : 16H00
Îles Salomon : 21H30
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Sri Lanka : 17H00
Îles Salomon : 22H30
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Sri Lanka : 18H00
Îles Salomon : 23H30
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Sri Lanka : 19H00
Îles Salomon : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 20H00
Îles Salomon : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Îles Salomon : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Îles Salomon : 03H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Îles Salomon : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon, Fuseau Horaire des Îles Salomon ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Salomon également Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon, Heure du Zenith aux Îles Salomon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon également Heure du Crépuscule aux Îles Salomon également Durée du Jour aux Îles Salomon mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Nina Mata'afa