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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 15H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 15H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Îles Cook : 08H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Îles Cook : 09H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Îles Cook : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Îles Cook : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Îles Cook : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Îles Cook : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Îles Cook : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Îles Cook : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Îles Cook : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Îles Cook : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Îles Cook : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Îles Cook : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Îles Cook : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Îles Cook : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
Îles Cook : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 15H00
Îles Cook : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 16H00
Îles Cook : 00H30
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Sri Lanka : 17H00
Îles Cook : 01H30
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Sri Lanka : 18H00
Îles Cook : 02H30
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Sri Lanka : 19H00
Îles Cook : 03H30
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Sri Lanka : 20H00
Îles Cook : 04H30
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Sri Lanka : 21H00
Îles Cook : 05H30
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Sri Lanka : 22H00
Îles Cook : 06H30
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Sri Lanka : 23H00
Îles Cook : 07H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Salilo Telito