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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Îles Cocos : 01H00
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Sri Lanka : 01H00
Îles Cocos : 02H00
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Sri Lanka : 02H00
Îles Cocos : 03H00
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Sri Lanka : 03H00
Îles Cocos : 04H00
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Sri Lanka : 04H00
Îles Cocos : 05H00
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Sri Lanka : 05H00
Îles Cocos : 06H00
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Sri Lanka : 06H00
Îles Cocos : 07H00
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Sri Lanka : 07H00
Îles Cocos : 08H00
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Sri Lanka : 08H00
Îles Cocos : 09H00
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Sri Lanka : 09H00
Îles Cocos : 10H00
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Sri Lanka : 10H00
Îles Cocos : 11H00
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Sri Lanka : 11H00
Îles Cocos : 12H00
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Sri Lanka : 12H00
Îles Cocos : 13H00
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Sri Lanka : 13H00
Îles Cocos : 14H00
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Sri Lanka : 14H00
Îles Cocos : 15H00
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Sri Lanka : 15H00
Îles Cocos : 16H00
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Sri Lanka : 16H00
Îles Cocos : 17H00
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Sri Lanka : 17H00
Îles Cocos : 18H00
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Sri Lanka : 18H00
Îles Cocos : 19H00
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Sri Lanka : 19H00
Îles Cocos : 20H00
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Sri Lanka : 20H00
Îles Cocos : 21H00
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Sri Lanka : 21H00
Îles Cocos : 22H00
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Sri Lanka : 22H00
Îles Cocos : 23H00
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Sri Lanka : 23H00
Îles Cocos : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à West Island :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cocos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos, Heure du lever du soleil aux Îles Cocos également Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Jacinda Bridges