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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H30
-
Sri Lanka : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H30
-
Sri Lanka : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H30
-
Sri Lanka : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H30
-
Sri Lanka : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H30
-
Sri Lanka : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H30
-
Sri Lanka : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H30
-
Sri Lanka : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H30
-
Sri Lanka : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H30
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Sri Lanka : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H30
-
Sri Lanka : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H30
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Sri Lanka : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H30
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Sri Lanka : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H30
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Sri Lanka : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H30
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Sri Lanka : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H30
-
Sri Lanka : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H30
-
Sri Lanka : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H30
-
Sri Lanka : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H30
-
Sri Lanka : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H30
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Sri Lanka : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H30
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Sri Lanka : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
David Morrison