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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 07H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tonga : 07H30
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Sri Lanka : 01H00
Tonga : 08H30
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Sri Lanka : 02H00
Tonga : 09H30
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Sri Lanka : 03H00
Tonga : 10H30
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Sri Lanka : 04H00
Tonga : 11H30
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Sri Lanka : 05H00
Tonga : 12H30
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Sri Lanka : 06H00
Tonga : 13H30
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Sri Lanka : 07H00
Tonga : 14H30
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Sri Lanka : 08H00
Tonga : 15H30
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Sri Lanka : 09H00
Tonga : 16H30
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Sri Lanka : 10H00
Tonga : 17H30
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Sri Lanka : 11H00
Tonga : 18H30
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Sri Lanka : 12H00
Tonga : 19H30
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Sri Lanka : 13H00
Tonga : 20H30
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Sri Lanka : 14H00
Tonga : 21H30
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Sri Lanka : 15H00
Tonga : 22H30
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Sri Lanka : 16H00
Tonga : 23H30
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Sri Lanka : 17H00
Tonga : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 18H00
Tonga : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 19H00
Tonga : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 20H00
Tonga : 03H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Tonga : 04H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Tonga : 05H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Tonga : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ainsi que Fuseau Horaire du Tonga et surtout Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga ainsi que Heure du Zenith au Tonga sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et Heure du Crépuscule au Tonga ou bien encore Durée du Jour au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita