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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 07H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tonga : 07H30
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Sri Lanka : 01H00
Tonga : 08H30
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Sri Lanka : 02H00
Tonga : 09H30
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Sri Lanka : 03H00
Tonga : 10H30
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Sri Lanka : 04H00
Tonga : 11H30
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Sri Lanka : 05H00
Tonga : 12H30
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Sri Lanka : 06H00
Tonga : 13H30
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Sri Lanka : 07H00
Tonga : 14H30
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Sri Lanka : 08H00
Tonga : 15H30
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Sri Lanka : 09H00
Tonga : 16H30
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Sri Lanka : 10H00
Tonga : 17H30
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Sri Lanka : 11H00
Tonga : 18H30
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Sri Lanka : 12H00
Tonga : 19H30
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Sri Lanka : 13H00
Tonga : 20H30
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Sri Lanka : 14H00
Tonga : 21H30
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Sri Lanka : 15H00
Tonga : 22H30
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Sri Lanka : 16H00
Tonga : 23H30
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Sri Lanka : 17H00
Tonga : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 18H00
Tonga : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 19H00
Tonga : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 20H00
Tonga : 03H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Tonga : 04H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Tonga : 05H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Tonga : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuku'alofa ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga mais aussi Heure du lever du soleil au Tonga et surtout Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga ainsi que Durée du Jour au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita