Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Guam : 04H30
-
Sri Lanka : 01H00
Guam : 05H30
-
Sri Lanka : 02H00
Guam : 06H30
-
Sri Lanka : 03H00
Guam : 07H30
-
Sri Lanka : 04H00
Guam : 08H30
-
Sri Lanka : 05H00
Guam : 09H30
-
Sri Lanka : 06H00
Guam : 10H30
-
Sri Lanka : 07H00
Guam : 11H30
-
Sri Lanka : 08H00
Guam : 12H30
-
Sri Lanka : 09H00
Guam : 13H30
-
Sri Lanka : 10H00
Guam : 14H30
-
Sri Lanka : 11H00
Guam : 15H30
-
Sri Lanka : 12H00
Guam : 16H30
-
Sri Lanka : 13H00
Guam : 17H30
-
Sri Lanka : 14H00
Guam : 18H30
-
Sri Lanka : 15H00
Guam : 19H30
-
Sri Lanka : 16H00
Guam : 20H30
-
Sri Lanka : 17H00
Guam : 21H30
-
Sri Lanka : 18H00
Guam : 22H30
-
Sri Lanka : 19H00
Guam : 23H30
-
Sri Lanka : 20H00
Guam : 00H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 21H00
Guam : 01H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 22H00
Guam : 02H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 23H00
Guam : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam mais aussi Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Sarote Katonivere