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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Guam : 04H30
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Sri Lanka : 01H00
Guam : 05H30
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Sri Lanka : 02H00
Guam : 06H30
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Sri Lanka : 03H00
Guam : 07H30
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Sri Lanka : 04H00
Guam : 08H30
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Sri Lanka : 05H00
Guam : 09H30
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Sri Lanka : 06H00
Guam : 10H30
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Sri Lanka : 07H00
Guam : 11H30
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Sri Lanka : 08H00
Guam : 12H30
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Sri Lanka : 09H00
Guam : 13H30
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Sri Lanka : 10H00
Guam : 14H30
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Sri Lanka : 11H00
Guam : 15H30
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Sri Lanka : 12H00
Guam : 16H30
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Sri Lanka : 13H00
Guam : 17H30
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Sri Lanka : 14H00
Guam : 18H30
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Sri Lanka : 15H00
Guam : 19H30
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Sri Lanka : 16H00
Guam : 20H30
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Sri Lanka : 17H00
Guam : 21H30
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Sri Lanka : 18H00
Guam : 22H30
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Sri Lanka : 19H00
Guam : 23H30
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Sri Lanka : 20H00
Guam : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Guam : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Guam : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Guam : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam, Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Sarote Katonivere