Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H30
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Sri Lanka : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H30
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Sri Lanka : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H30
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Sri Lanka : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H30
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Sri Lanka : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H30
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Sri Lanka : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H30
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Sri Lanka : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H30
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Sri Lanka : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H30
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Sri Lanka : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H30
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Sri Lanka : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H30
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Sri Lanka : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H30
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Sri Lanka : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H30
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Sri Lanka : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H30
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Sri Lanka : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H30
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Sri Lanka : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H30
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Sri Lanka : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H30
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Sri Lanka : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H30
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Sri Lanka : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H30
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Sri Lanka : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H30
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Sri Lanka : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H30
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Sri Lanka : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H30
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Sri Lanka : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jayapura ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie occidentale (Indonésie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) et Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie), Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) et Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Joko Yudhoyono