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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H30
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Sri Lanka : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H30
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Sri Lanka : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H30
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Sri Lanka : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H30
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Sri Lanka : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H30
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Sri Lanka : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H30
-
Sri Lanka : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H30
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Sri Lanka : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H30
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Sri Lanka : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H30
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Sri Lanka : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H30
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Sri Lanka : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H30
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Sri Lanka : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H30
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Sri Lanka : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H30
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Sri Lanka : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H30
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Sri Lanka : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H30
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Sri Lanka : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H30
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Sri Lanka : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H30
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Sri Lanka : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H30
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Sri Lanka : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H30
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Sri Lanka : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Moresby ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae