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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Australie : 04H30
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Sri Lanka : 01H00
Australie : 05H30
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Sri Lanka : 02H00
Australie : 06H30
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Sri Lanka : 03H00
Australie : 07H30
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Sri Lanka : 04H00
Australie : 08H30
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Sri Lanka : 05H00
Australie : 09H30
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Sri Lanka : 06H00
Australie : 10H30
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Sri Lanka : 07H00
Australie : 11H30
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Sri Lanka : 08H00
Australie : 12H30
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Sri Lanka : 09H00
Australie : 13H30
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Sri Lanka : 10H00
Australie : 14H30
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Sri Lanka : 11H00
Australie : 15H30
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Sri Lanka : 12H00
Australie : 16H30
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Sri Lanka : 13H00
Australie : 17H30
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Sri Lanka : 14H00
Australie : 18H30
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Sri Lanka : 15H00
Australie : 19H30
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Sri Lanka : 16H00
Australie : 20H30
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Sri Lanka : 17H00
Australie : 21H30
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Sri Lanka : 18H00
Australie : 22H30
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Sri Lanka : 19H00
Australie : 23H30
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Sri Lanka : 20H00
Australie : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Australie : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Australie : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Australie : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie ainsi que Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie et Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue