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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 12H00
Îles Cook : 00H00
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Soudan : 13H00
Îles Cook : 01H00
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Soudan : 14H00
Îles Cook : 02H00
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Soudan : 15H00
Îles Cook : 03H00
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Soudan : 16H00
Îles Cook : 04H00
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Soudan : 17H00
Îles Cook : 05H00
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Soudan : 18H00
Îles Cook : 06H00
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Soudan : 19H00
Îles Cook : 07H00
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Soudan : 20H00
Îles Cook : 08H00
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Soudan : 21H00
Îles Cook : 09H00
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Soudan : 22H00
Îles Cook : 10H00
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Soudan : 23H00
Îles Cook : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Va'aletoa Malielegaoi