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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Vanuatu : 09H00
-
Soudan : 01H00
Vanuatu : 10H00
-
Soudan : 02H00
Vanuatu : 11H00
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Soudan : 03H00
Vanuatu : 12H00
-
Soudan : 04H00
Vanuatu : 13H00
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Soudan : 05H00
Vanuatu : 14H00
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Soudan : 06H00
Vanuatu : 15H00
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Soudan : 07H00
Vanuatu : 16H00
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Soudan : 08H00
Vanuatu : 17H00
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Soudan : 09H00
Vanuatu : 18H00
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Soudan : 10H00
Vanuatu : 19H00
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Soudan : 11H00
Vanuatu : 20H00
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Soudan : 12H00
Vanuatu : 21H00
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Soudan : 13H00
Vanuatu : 22H00
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Soudan : 14H00
Vanuatu : 23H00
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Soudan : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
-
Soudan : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Soudan : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Soudan : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Soudan : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Soudan : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Soudan : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Soudan : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Port-Vila :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ou bien encore Fuseau Horaire du Vanuatu ou bien encore Heure du lever du soleil au Vanuatu et surtout Heure du coucher du soleil au Vanuatu, Heure du Zenith au Vanuatu et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu également Heure du Crépuscule au Vanuatu, Durée du Jour au Vanuatu également Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Jacinda Bridges