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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 13H00
Nioué : 00H00
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Soudan du Sud : 14H00
Nioué : 01H00
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Soudan du Sud : 15H00
Nioué : 02H00
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Soudan du Sud : 16H00
Nioué : 03H00
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Soudan du Sud : 17H00
Nioué : 04H00
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Soudan du Sud : 18H00
Nioué : 05H00
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Soudan du Sud : 19H00
Nioué : 06H00
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Soudan du Sud : 20H00
Nioué : 07H00
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Soudan du Sud : 21H00
Nioué : 08H00
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Soudan du Sud : 22H00
Nioué : 09H00
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Soudan du Sud : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué ou bien encore Heure du lever du soleil à Nioué, Heure du coucher du soleil à Nioué mais aussi Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ainsi que Heure du Crépuscule à Nioué mais aussi Durée du Jour à Nioué, Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
Pōhiva Fifita