Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Jioji Seruiratu