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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Tonga : 11H00
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Soudan du Sud : 01H00
Tonga : 12H00
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Soudan du Sud : 02H00
Tonga : 13H00
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Soudan du Sud : 03H00
Tonga : 14H00
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Soudan du Sud : 04H00
Tonga : 15H00
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Soudan du Sud : 05H00
Tonga : 16H00
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Soudan du Sud : 06H00
Tonga : 17H00
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Soudan du Sud : 07H00
Tonga : 18H00
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Soudan du Sud : 08H00
Tonga : 19H00
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Soudan du Sud : 09H00
Tonga : 20H00
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Soudan du Sud : 10H00
Tonga : 21H00
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Soudan du Sud : 11H00
Tonga : 22H00
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Soudan du Sud : 12H00
Tonga : 23H00
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Soudan du Sud : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuku'alofa ou votre retour à Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et surtout Fuseau Horaire du Tonga sans oublier Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga ainsi que Heure du Zenith au Tonga sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ainsi que Heure du Crépuscule au Tonga et surtout Durée du Jour au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita