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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
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Soudan du Sud : 01H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
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Soudan du Sud : 03H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
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Soudan du Sud : 04H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Soudan du Sud : 05H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Soudan du Sud : 06H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Soudan du Sud : 07H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Soudan du Sud : 08H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Soudan du Sud : 09H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Soudan du Sud : 10H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Soudan du Sud : 11H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Soudan du Sud : 12H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Soudan du Sud : 13H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Soudan du Sud : 14H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 15H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 16H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 17H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 18H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 19H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 20H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wellington ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande, Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges