Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Micronésie : 08H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Micronésie : 09H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Micronésie : 10H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Micronésie : 11H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Micronésie : 12H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Micronésie : 13H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Micronésie : 14H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Micronésie : 15H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Micronésie : 16H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Micronésie : 17H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Micronésie : 18H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Micronésie : 19H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Micronésie : 20H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Micronésie : 21H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Micronésie : 22H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Micronésie : 23H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie ainsi que Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie sans oublier Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sam Dadae