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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Île Howland.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Howland à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 08H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 10H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 11H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 12H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 13H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Soudan du Sud : 14H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Soudan du Sud : 15H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 16H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 17H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 18H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 19H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 20H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 21H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 22H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 23H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Zenith en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Sarote Katonivere