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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Soudan du Sud : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Soudan du Sud : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Soudan du Sud : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Soudan du Sud : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Soudan du Sud : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Soudan du Sud : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Soudan du Sud : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Soudan du Sud : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Soudan du Sud : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Soudan du Sud : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Soudan du Sud : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Bora-Bora (Polynésie Française). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française), Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Surangel Remengesau