Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 07H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 08H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 09H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 10H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 11H00
Nioué : 00H00
-
Sierra Leone : 12H00
Nioué : 01H00
-
Sierra Leone : 13H00
Nioué : 02H00
-
Sierra Leone : 14H00
Nioué : 03H00
-
Sierra Leone : 15H00
Nioué : 04H00
-
Sierra Leone : 16H00
Nioué : 05H00
-
Sierra Leone : 17H00
Nioué : 06H00
-
Sierra Leone : 18H00
Nioué : 07H00
-
Sierra Leone : 19H00
Nioué : 08H00
-
Sierra Leone : 20H00
Nioué : 09H00
-
Sierra Leone : 21H00
Nioué : 10H00
-
Sierra Leone : 22H00
Nioué : 11H00
-
Sierra Leone : 23H00
Nioué : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Alofi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué mais aussi Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué et surtout Heure du coucher du soleil à Nioué mais aussi Heure du Zenith à Nioué mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué mais aussi Heure du Crépuscule à Nioué sans oublier Durée du Jour à Nioué, Passage à l'heure d'hiver à Nioué, Passage à l'heure d'été à Nioué.
David Morrison