Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nauru

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et Nauru ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Nauru quand il est par exemple 10H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Yaren, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et Nauru, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et Nauru, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yaren et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Nauru
Drapeau de Nauru

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nauru : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nauru ?

Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nauruan.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nauru Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Nauru : 12H00

  • Sierra Leone : 01H00

    Nauru : 13H00

  • Sierra Leone : 02H00

    Nauru : 14H00

  • Sierra Leone : 03H00

    Nauru : 15H00

  • Sierra Leone : 04H00

    Nauru : 16H00

  • Sierra Leone : 05H00

    Nauru : 17H00

  • Sierra Leone : 06H00

    Nauru : 18H00

  • Sierra Leone : 07H00

    Nauru : 19H00

  • Sierra Leone : 08H00

    Nauru : 20H00

  • Sierra Leone : 09H00

    Nauru : 21H00

  • Sierra Leone : 10H00

    Nauru : 22H00

  • Sierra Leone : 11H00

    Nauru : 23H00

  • Sierra Leone : 12H00

    Nauru : 00H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 13H00

    Nauru : 01H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 14H00

    Nauru : 02H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 15H00

    Nauru : 03H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 16H00

    Nauru : 04H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 17H00

    Nauru : 05H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 18H00

    Nauru : 06H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 19H00

    Nauru : 07H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 20H00

    Nauru : 08H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 21H00

    Nauru : 09H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 22H00

    Nauru : 10H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 23H00

    Nauru : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.

Jacinda BridgesJacinda Bridges

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