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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 08H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 09H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 10H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 11H00
Samoa Américaines : 00H00
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Sierra Leone : 12H00
Samoa Américaines : 01H00
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Sierra Leone : 13H00
Samoa Américaines : 02H00
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Sierra Leone : 14H00
Samoa Américaines : 03H00
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Sierra Leone : 15H00
Samoa Américaines : 04H00
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Sierra Leone : 16H00
Samoa Américaines : 05H00
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Sierra Leone : 17H00
Samoa Américaines : 06H00
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Sierra Leone : 18H00
Samoa Américaines : 07H00
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Sierra Leone : 19H00
Samoa Américaines : 08H00
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Sierra Leone : 20H00
Samoa Américaines : 09H00
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Sierra Leone : 21H00
Samoa Américaines : 10H00
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Sierra Leone : 22H00
Samoa Américaines : 11H00
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Sierra Leone : 23H00
Samoa Américaines : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines, Heure du Zenith aux Samoa Américaines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
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