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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Samoa est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Samoa : 13H00
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Sierra Leone : 01H00
Samoa : 14H00
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Sierra Leone : 02H00
Samoa : 15H00
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Sierra Leone : 03H00
Samoa : 16H00
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Sierra Leone : 04H00
Samoa : 17H00
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Sierra Leone : 05H00
Samoa : 18H00
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Sierra Leone : 06H00
Samoa : 19H00
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Sierra Leone : 07H00
Samoa : 20H00
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Sierra Leone : 08H00
Samoa : 21H00
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Sierra Leone : 09H00
Samoa : 22H00
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Sierra Leone : 10H00
Samoa : 23H00
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Sierra Leone : 11H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 12H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 13H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Samoa, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa sans oublier Fuseau Horaire des Samoa également Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa et Heure du Zenith aux Samoa également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa également Heure du Crépuscule aux Samoa ou bien encore Durée du Jour aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi