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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Îles Midway.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Midway à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 07H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 08H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 09H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 10H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 11H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 12H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 13H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 14H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 15H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 16H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 17H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 18H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 19H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 20H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 21H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 22H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 23H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Pōhiva Fifita