Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Marshall

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et les Îles Marshall ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Marshall quand il est par exemple 2H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Majuro, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et les Îles Marshall, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et les Îles Marshall, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Majuro et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Marshall
Drapeau des Îles Marshall

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Marshall : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Marshall ?

Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Marshallaise.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Marshall Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Îles Marshall : 12H00

  • Sierra Leone : 01H00

    Îles Marshall : 13H00

  • Sierra Leone : 02H00

    Îles Marshall : 14H00

  • Sierra Leone : 03H00

    Îles Marshall : 15H00

  • Sierra Leone : 04H00

    Îles Marshall : 16H00

  • Sierra Leone : 05H00

    Îles Marshall : 17H00

  • Sierra Leone : 06H00

    Îles Marshall : 18H00

  • Sierra Leone : 07H00

    Îles Marshall : 19H00

  • Sierra Leone : 08H00

    Îles Marshall : 20H00

  • Sierra Leone : 09H00

    Îles Marshall : 21H00

  • Sierra Leone : 10H00

    Îles Marshall : 22H00

  • Sierra Leone : 11H00

    Îles Marshall : 23H00

  • Sierra Leone : 12H00

    Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 13H00

    Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 14H00

    Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 15H00

    Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 16H00

    Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 17H00

    Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 18H00

    Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 19H00

    Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 20H00

    Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 21H00

    Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 22H00

    Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 23H00

    Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Freetown :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall également Heure du lever du soleil aux Îles Marshall, Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall, Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.

Kausea IelemiaKausea Ielemia

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