Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Kerguelenoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kerguelenoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Sierra Leone : 01H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Sierra Leone : 02H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Sierra Leone : 03H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Sierra Leone : 04H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Sierra Leone : 05H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Sierra Leone : 06H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Sierra Leone : 07H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Sierra Leone : 08H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Sierra Leone : 09H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Sierra Leone : 10H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Sierra Leone : 11H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Sierra Leone : 12H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Sierra Leone : 13H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Sierra Leone : 14H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Sierra Leone : 15H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Sierra Leone : 16H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Sierra Leone : 17H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Sierra Leone : 18H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Sierra Leone : 19H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Port-aux-Français :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
Pōhiva Fifita