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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Île Wake.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Wake à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 01H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 02H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 03H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 04H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 05H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 06H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
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Sierra Leone : 07H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
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Sierra Leone : 08H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00
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Sierra Leone : 09H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00
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Sierra Leone : 10H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00
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Sierra Leone : 11H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00
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Sierra Leone : 12H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 13H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Jioji Seruiratu