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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Île Jarvis.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jarvis à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 08H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 09H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 10H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 11H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 12H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 13H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 14H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 15H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 16H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 17H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 18H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 19H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 20H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 21H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 22H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 23H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Bill Runga