Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 01H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 02H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 03H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 04H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 05H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 06H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 07H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 08H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 09H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 10H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 11H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Sierra Leone : 12H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Sierra Leone : 13H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Sierra Leone : 14H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Sierra Leone : 15H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Sierra Leone : 16H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Sierra Leone : 17H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Sierra Leone : 18H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Sierra Leone : 19H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Sierra Leone : 20H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Sierra Leone : 21H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Sierra Leone : 22H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Sierra Leone : 23H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Freetown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jacinda Bridges