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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Kiribati : 13H00
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Sierra Leone : 01H00
Kiribati : 14H00
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Sierra Leone : 02H00
Kiribati : 15H00
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Sierra Leone : 03H00
Kiribati : 16H00
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Sierra Leone : 04H00
Kiribati : 17H00
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Sierra Leone : 05H00
Kiribati : 18H00
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Sierra Leone : 06H00
Kiribati : 19H00
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Sierra Leone : 07H00
Kiribati : 20H00
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Sierra Leone : 08H00
Kiribati : 21H00
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Sierra Leone : 09H00
Kiribati : 22H00
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Sierra Leone : 10H00
Kiribati : 23H00
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Sierra Leone : 11H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 12H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 13H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati mais aussi Heure du Zenith à Kiribati, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati, Heure du Crépuscule à Kiribati ainsi que Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Kausea Ielemia