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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Tokelau : 13H00
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Sénégal : 01H00
Tokelau : 14H00
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Sénégal : 02H00
Tokelau : 15H00
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Sénégal : 03H00
Tokelau : 16H00
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Sénégal : 04H00
Tokelau : 17H00
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Sénégal : 05H00
Tokelau : 18H00
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Sénégal : 06H00
Tokelau : 19H00
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Sénégal : 07H00
Tokelau : 20H00
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Sénégal : 08H00
Tokelau : 21H00
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Sénégal : 09H00
Tokelau : 22H00
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Sénégal : 10H00
Tokelau : 23H00
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Sénégal : 11H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 12H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 13H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 14H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 15H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 16H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Sénégal : 17H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Sénégal : 18H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Bill Runga