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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Îles Marshall : 12H00
-
Sénégal : 01H00
Îles Marshall : 13H00
-
Sénégal : 02H00
Îles Marshall : 14H00
-
Sénégal : 03H00
Îles Marshall : 15H00
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Sénégal : 04H00
Îles Marshall : 16H00
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Sénégal : 05H00
Îles Marshall : 17H00
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Sénégal : 06H00
Îles Marshall : 18H00
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Sénégal : 07H00
Îles Marshall : 19H00
-
Sénégal : 08H00
Îles Marshall : 20H00
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Sénégal : 09H00
Îles Marshall : 21H00
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Sénégal : 10H00
Îles Marshall : 22H00
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Sénégal : 11H00
Îles Marshall : 23H00
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Sénégal : 12H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 13H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 14H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 15H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 16H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 17H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Sénégal : 18H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Majuro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Marshall. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall, Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et Heure du Zenith aux Îles Marshall et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Marshall, Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Va'aletoa Malielegaoi