Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) quand il est par exemple 6H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Australie
Drapeau de l'Australie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.

Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

  • Sénégal : 01H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

  • Sénégal : 02H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

  • Sénégal : 03H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

  • Sénégal : 04H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

  • Sénégal : 05H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

  • Sénégal : 06H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

  • Sénégal : 07H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

  • Sénégal : 08H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

  • Sénégal : 09H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

  • Sénégal : 10H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

  • Sénégal : 11H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

  • Sénégal : 12H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

  • Sénégal : 13H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 14H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 15H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 16H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 17H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 18H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 19H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 20H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 21H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 22H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 23H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Tina MinogueTina Minogue

Suggestions