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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Guam : 10H00
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Sénégal : 01H00
Guam : 11H00
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Sénégal : 02H00
Guam : 12H00
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Sénégal : 03H00
Guam : 13H00
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Sénégal : 04H00
Guam : 14H00
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Sénégal : 05H00
Guam : 15H00
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Sénégal : 06H00
Guam : 16H00
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Sénégal : 07H00
Guam : 17H00
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Sénégal : 08H00
Guam : 18H00
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Sénégal : 09H00
Guam : 19H00
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Sénégal : 10H00
Guam : 20H00
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Sénégal : 11H00
Guam : 21H00
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Sénégal : 12H00
Guam : 22H00
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Sénégal : 13H00
Guam : 23H00
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Sénégal : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Janet Marape