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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Sénégal : 01H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Sénégal : 02H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Sénégal : 03H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Sénégal : 04H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Sénégal : 05H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Sénégal : 06H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Sénégal : 07H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Sénégal : 08H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Sénégal : 09H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Sénégal : 10H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Sénégal : 11H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 12H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 13H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 14H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 15H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 16H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Sénégal : 17H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Sénégal : 18H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Wellington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande ainsi que Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande également Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande également Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande également Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga